Na záchode môže doslova ísť o život. Infarkty, mdloby a infekcie sú častejšie, ako by ste čakali

Toaleta je miestom, kde by človek nečakal žiadne drámy, a napriek tomu sa práve tu odohrali niektoré z najpodivnejších a najtragickejších úmrtí v histórii. Za mnohými z nich stojí nenápadný, ale dôležitý fyziologický jav nazývaný Valsalvov manéver, teda silné vydýchnutie proti uzavretým dýchacím cestám počas tlačenia.

Tento úkon zvyšuje tlak v hrudníku, čo krátkodobo znižuje návrat krvi do srdca. Pre zdravého človeka je to väčšinou bez následkov, ale pre osoby so srdcovým ochorením môže byť aj smrteľné. Problémy vznikajú predovšetkým u ľudí s už existujúcimi, často skrytými srdcovými chybami. Téme sa venujú The Conversation, Preslaw, The Royal Society Publishing, The Lancet a London School of Hygiene & Tropical Medicine.

V článku sa dočítate:

• Silné tlačenie na toalete môže nebezpečne spomaliť srdcovú činnosť.
• Používanie mobilu na záchode vedie k vzniku hemoroidov a šíreniu baktérií.
• Prirodzenejšia poloha v drepe uľahčuje vyprázdňovanie a znižuje zdravotné riziká.

Smrť čaká aj na záchode

Hlavným aktérom týchto ťažkostí je blúdivý nerv (latinsky nervus vagus), ktorý hrá kľúčovú úlohu v regulácii srdcového tepu a krvného tlaku. Pri nadmernej stimulácii, napríklad silným tlačením počas vyprázdňovania, môže spôsobiť bradykardiu – prudké spomalenie srdcového rytmu a pokles krvného tlaku. U jedincov so skrytými srdcovými problémami môže potom nastať stav nazývaný defekčná synkopa, ľudovo povedané mdloba na toalete.

História pozná niekoľko fatálnych prípadov, ktoré sa odohrali na toaletách. Napríklad britský kráľ Juraj II. zomrel v roku 1760 na prasknutú výduť hrudnej aorty (ruptúru aneuryzmy), pravdepodobne v momente, keď vstal po vykonaní potreby. Jeho srdce bolo už predtým výrazne choré, čo zvyšovalo riziko.

Podobne tragicky skončil v roku 1977 aj kráľ rock'n'rollu Elvis Presley, ktorý trpel megakolónom – patologickým rozšírením hrubého čreva, ktoré zvyšuje riziko komplikácií pri vyprázdňovaní. Oficiálnou príčinou jeho smrti bola síce „hypertenzná kardiovaskulárna choroba s aterosklerotickým ochorením srdca“, ale jeho boj s chronickou zápchou a následné silné tlačenie mohli vyvolať smrteľnú arytmiu. Na záver treba dodať, že celá Elvisova pitva zostane na želanie rodiny utajená až do roku 2027.

História úmrtí na týchto miestach je však ešte pestrejšia. V čase, keď sa používali vonkajšie latríny a žumpy, nebolo nezvyčajné, že ľudia – najmä deti alebo starší ľudia – spadli do jamy a utopili sa, prípadne sa udusili toxickými plynmi vznikajúcimi pri rozklade odpadu.

Toaletné riziká modernej doby

Práve tieto hrôzostrašné nehody sa stali jedným z hlavných motorov reforiem. Tie v 19. storočí viedli k budovaniu kanalizačných systémov, ktoré dnes považujeme za samozrejmosť. Napríklad v Londýne bol impulzom pre výstavbu kanalizácie takzvaný „Veľký smrad“ (The Great Stink) z roku 1858, keď zápach z Temže prinútil konať aj parlament.

Rozvoj kanalizačných systémov bol nielen reakciou na nehody, ale aj na epidémie cholery a týfusu. Investície do hygieny a infraštruktúry zásadným spôsobom znížili výskyt infekčných chorôb a predĺžili priemernú dĺžku života.

Moderná doba však prináša nové riziká. (Zlo)zvyk brať si na záchod inteligentný telefón predlžuje čas sedenia, čo zvyšuje tlak na žily v oblasti konečníka a prispieva k vzniku hemoroidov a análnych trhlín. Štúdie navyše ukázali, že na každom šiestom mobilnom telefóne vo Veľkej Británii sa nachádzajú fekálne baktérie E. coli, ktoré si následne môžeme preniesť rukami do úst a ďalej do tráviaceho traktu. Na mobilných telefónoch sa podarilo nájsť aj ďalšie patogény, napríklad fekálne streptokoky Bacillus cereus a Staphylococcus aureus.

Dôležitú úlohu zohráva aj anatómia. Spôsob sedenia na klasických európskych záchodových misách totiž sťažuje vyprázdňovanie a núti nás viac tlačiť. Preto sa v poslednej dobe objavujú rôzne „toaletné stoličky“, ktoré napodobňujú drep aj na bežnej toalete a pomáhajú predchádzať komplikáciám spojeným so zápchou a nadmerným tlakom.

Toaleta je teda miestom, kde by sme mali byť obozretní – nielen kvôli hygiene, ale aj kvôli zdraviu srdca a ciev. Nezostaňme na nej zbytočne dlho, netlačme, dbajme na pitný režim a vlákninu v strave. A až si nabudúce sadneme s mobilom na toaletu, spomeňme si, že aj taká samozrejmosť môže skrývať nemalé riziká.